今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉補血補氣美容養(yǎng)顏，由內而外煥發(fā)青春！， 三七粉要怎么吃效果才好？快來看看您用對了嗎？

三七粉補血補氣美容養(yǎng)顏，由內而外煥發(fā)青春！

三七粉補血補氣美容養(yǎng)顏，由內而外煥發(fā)青春！ 【三七粉補血補氣美容養(yǎng)顏，讓您由內而外煥發(fā)青春】經常有很多女性朋友會感覺到貧血，抵抗力弱，很多時候還會手腳冰涼。

這都是血氣不足的表現，這不僅僅會影響健康，更會影響自己的氣質與美麗。

因為氣血充足能夠面色紅潤、富有神采。

面色蒼白萎靡，皮膚一般會失去光澤、死氣沉沉。

三七粉美容養(yǎng)顏作用是由內而外，從補血補氣到活血化瘀，三七粉都有很好的功效。

身體衰老是個復雜漫長的過程，由于體內自由基的機能減退導致慢慢衰老。

另外毒素不能排出體外，出現色斑黃褐斑等肌膚病變。

而三七粉能夠提高體內自由基的抗氧化作用，因此能夠增強抗衰老能力。

而三七粉還富有豐富的皂苷成分，它能有效改善循環(huán)系統，將毒素排出體外。

中醫(yī)上講血足才能肌膚紅潤，白里透紅。

因此女性朋友應該善待自己，真正的由內而外的保養(yǎng)自己。

三七粉就有一藥多用的功效。

生吃三七粉能夠加快體內的毒素排出體外，從而讓您擁有一個良好的排毒系統。

熟吃能夠補血補氣，真正的增強自身體質。

而外敷三七粉面膜，能夠針對面部皮膚做特定膚質改善。

所以如果您想補血補氣美容養(yǎng)顏，由內而外煥發(fā)青春，三七粉是您不二的選擇！ 自制三七粉面膜方法_簡易版_5款 對抗皮膚衰老它勝過千元級護膚品！

三七粉要怎么吃效果才好？快來看看您用對了嗎？

三七粉要怎么吃效果才好？快來看看您用對了嗎？ 三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。

產自于云南文山，有“北人參，南三七”的美譽。

意思是：人參補氣第一，三七補血第一。

所以，三七粉可以治一切血病。

三七吃法分兩大類，生吃和熟吃。

中醫(yī)上所說的三七粉“生打熟補”功效使人體“陰”“陽”能夠“相貫如環(huán)”達到平衡統一。

陰陽平衡，氣血調和，五臟六腑協調，則是人體的最佳健康狀態(tài)。

生吃 第一、生吃 生吃一般用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，防治冠心病、高血脂、高血壓、腦梗、血栓、腦供血不足、房顫、糖尿病、調節(jié)月經、提升免疫力、預防腫瘤、子宮肌瘤、乳腺結節(jié)等。

用法：每天2次，每次3克，溫開水攪拌后喝下。

第二、熟吃 用于補血、身體虛弱、食欲不振、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

用法：每天2次，每次3克，開水攪拌冷卻后喝下。

或者三七燉雞，每次15-20克。

注意：至于吃三七粉的具體時間，飯前飯后服用沒有嚴格區(qū)分，盡量是飯前服用，這樣效果更佳。

若是有腸炎，胃炎等會空腹服用難受，身體不適，請飯后服用。

對于血壓偏低的主要功效是保健的人，可以在正常生吃保健情況下，每周用兩次熟吃，效果更好。

這3點因素，就可以導致市場上三七粉價格參差不齊 每天吃點三七粉，可以讓這5種病癥遠離您

三七粉要科學使用

三七粉要科學使用 三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時間段吃三七吸收[較]好呢？據科學研究和大多數朋友長期實踐，吃三七粉吸收[較]好一般需要滿足以下幾大條件，讓我們一起來看看吧！ 第一：空腹吃 空腹的時候，吃三七粉吸收效果是[較]好的。

我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。

吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。

相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。

這里建議空腹食用只是就三七粉來講，不是一概而論的，因為不同食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適 三七粉的注意事項 三七粉配食講究“以清配清，以柔配柔”。

一般食用三七粉期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

但是需要注意的是，胃寒體質的人群空腹吃三七粉可能會有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現腹瀉的情況，那說明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。

第二：早晨起床，晚上臨睡前吃 早晨起床后，是人體[較]需要補充營養(yǎng)的一個時間點。

這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養(yǎng)成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。

而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個[較]低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養(yǎng)，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環(huán)，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。

第三：[較]佳食用時間總結 晚上睡覺前一小時 早上起床后半小時 下午三點至五點 [較]好離吃飯前或后一個半至兩個小時空腹時（胃寒體質的人除外）食用吸收[較]佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果[較]好的。

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