今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 麥冬三七水鴨湯， 黃褐斑如何產(chǎn)生的？吃三七粉可以

麥冬三七水鴨湯

材料：三七或者三七粉10克，麥門(mén)冬15克，生地黃10克，陳皮5克，水鴨一只，食鹽。

制作方法：三七敲碎，成小塊（紗布包裹，用錘敲就可以），也可以直接用三七粉，生地黃切片，水鴨切小塊，再將三七或者三七粉等中藥材和水鴨放一起，加入適量的水，大火煮沸后用小火燉，兩小時(shí)后加入食鹽即可，可以長(zhǎng)期服用。

麥門(mén)冬三七的功效與作用：滋陰生津、行氣止痛。

適合于胃出血或者慢性胃炎患者，常見(jiàn)飲食減少i、脘腹隱痛、口干、大便秘結(jié)者比較適合服用。

方解：三七的功效與作用主要是止血止痛、活血養(yǎng)血，麥門(mén)冬、生地黃能養(yǎng)陰，陳皮燥濕化痰、行氣，全方有滋陰生津、行氣活血的作用。

黃褐斑如何產(chǎn)生的？吃三七粉可以

黃褐斑亦稱肝斑，蝴蝶斑，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。

多見(jiàn)于中青年婦女。

一般認(rèn)為與內(nèi)分泌激素代謝異常有關(guān)。

月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、結(jié)核病、老年慢性支氣管炎、慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全及腫瘤等患者也伴有本癥；妊娠期黃褐斑可于產(chǎn)后數(shù)月內(nèi)消退，下次妊娠又可再發(fā)。

此外，也與藥物、化妝品、日光、營(yíng)養(yǎng)和皮損的微生態(tài)失調(diào)有關(guān)。

皮膚損傷常在春夏季加重，冬秋季減輕。

另外，各種理化因素的刺激，如冷凍、激光、磨削、化學(xué)剝脫、燙傷等表皮損害后也可留下色素沉著。

中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑發(fā)生與七情內(nèi)傷、飲食勞倦、婦人經(jīng)血不調(diào)等有關(guān)。

情志失調(diào)可致肝氣郁結(jié)，血為氣滯，或氣郁化火，上侵頭面，形成黃斑；肝病及脾，或脾虛肝乘而致肝脾失調(diào)，氣血不能上華，變生褐斑，勞倦過(guò)度，飲食不節(jié)，脾失運(yùn)化，濕濁凝滯，熏蒸面部，遂成黃斑。

素體稟賦不足，或房室頻繁，或久病傷陰，肝腎陰精虧虛，頭面失榮，或陰虛虛火上炎，熏灼面部，也可發(fā)生黃褐斑 三七粉功效 生服：美容養(yǎng)顏、抗衰老、活血化瘀、消腫定痛、化瘀生新、保護(hù)腦組織 熟服：補(bǔ)益健體，對(duì)于真陰虧損、病愈體虛、婦人產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)功效顯著 三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。

對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過(guò)正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行改善觀察并與西藥組做對(duì)照。

改善組用三七粉3克，日服2次。

30天為1個(gè)療程。

結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。

說(shuō)明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

黑枸杞有什么作用？

黑枸杞是枸杞的一個(gè)品種，主產(chǎn)于青海柴達(dá)木盆地，為滋腎補(bǔ)肝的佳品。

經(jīng)測(cè)定，黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于紅枸杞，含有花青素、17種氨基酸、13種微量元素等成分。

黑果枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。

泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。

連續(xù)數(shù)日飲用，面色紅潤(rùn)、精旺氣足，被譽(yù)為“軟黃金”。

黑枸杞可以說(shuō)是天然的補(bǔ)品，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對(duì)男性也是很好的補(bǔ)品。

對(duì)于大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)當(dāng)中，枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見(jiàn)，那么還是讓我們先來(lái)看看它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效吧！ 黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。

而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過(guò)藍(lán)莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；藍(lán)莓含OPC330～3380mg/100g）。

一、抵抗衰老 美容養(yǎng)顏盡顯年輕 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OPC能夠消除人體自由基，幫助機(jī)體阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，進(jìn)而顯著地抵抗機(jī)體衰老。

同時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管，抑制人體皮膚中危害真皮的膠原蛋白酶與彈性蛋白酶，不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，使皮膚變得更光澤、更富有彈性。

二、滋補(bǔ)肝腎 補(bǔ)充人體精氣神兒 黑枸杞富含18種氨基酸和多種微量元素使其具有很好的滋補(bǔ)肝腎作用，而且可以有效提高睡眠質(zhì)量。

尤其可以幫助男性恢復(fù)腎臟元?dú)?，補(bǔ)充生命活力，改善身體機(jī)能，所謂“腎氣足而精神旺”。

三、補(bǔ)血安神 改善睡眠提高免疫 黑枸杞可補(bǔ)血養(yǎng)血，幫助恢復(fù)身體元?dú)?，提高睡眠質(zhì)量，適用于精神疲乏、全身乏力的人群。

花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，還可以保護(hù)機(jī)體血管壁的完整性，使各器官和組織獲得較充足的血液供應(yīng)，提高人體的免疫能力。

四、防癌抗癌 健康細(xì)胞不被侵蝕 黑枸杞中的原花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，可讓癌細(xì)胞無(wú)法擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。

像乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)生會(huì)有很好的抑制作用 。

花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，使大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的侵害。

五、護(hù)肝明目 增進(jìn)視力養(yǎng)護(hù)眼睛 原花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解成為膽汁鹽進(jìn)而排除體外保護(hù)肝臟。

原花青素還可以保護(hù)視力，能增強(qiáng)眼底視網(wǎng)膜毛細(xì)血管和四肢末梢毛細(xì)血管的微循環(huán)進(jìn)而緩解夜盲癥，長(zhǎng)期泡黑枸杞茶喝，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法 1。嚼食：簡(jiǎn)單方便，有淡淡的香甜感，營(yíng)養(yǎng)可最大化吸收，但有時(shí)口腔會(huì)有顏色，個(gè)別果實(shí)偏硬。

2。泡水：使用冷水/溫水(溫水需60℃以下)沖泡，因?yàn)楦邷貢?huì)使花青素降解，依個(gè)人喜好，可加入蜂蜜等配料。

3。泡酒：500g酒大約放20g黑枸杞，儲(chǔ)藏半月到一個(gè)月為宜，一天飲用兩次為佳。

秋冬季飲用，不僅滋補(bǔ)養(yǎng)生還能溫?zé)嵘眢w，可謂一舉兩得。

4。煮粥/煲湯等：待水開(kāi)后，將枸杞放入，煮熟后即可食用，起到食補(bǔ)作用，但營(yíng)養(yǎng)成分有所流失。

適宜人群 1、皮膚粗糙、松弛沒(méi)有彈性、皺/紋增多、膚色不佳、晦暗的女性； 2、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)； 3、失眠多夢(mèng)、腎/虛眩暈，體質(zhì)虛弱、抵/抗力差、免/疫力低下者； 4、長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線等輻射傷害的女性； 5、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群(會(huì)增加自由基，侵害身體)； 6、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群。

禁用人群 1、由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

2、黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。

凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。

3、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)， 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。

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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七