今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 食用三七粉要注意這些方面， 飯前空腹吃三七粉可以還很好？

食用三七粉要注意這些方面

食用三七粉要注意這些方面 任何好東西使用不當(dāng)也可能會(huì)變成“壞東西”，強(qiáng)如三七也逃不過(guò)這條規(guī)律。

所以在食用時(shí)要有所注意，不能盲目食用，否則可能適得其反，得不償失。

下面列舉一些需要注意的常見(jiàn)方面。

1、最該銘記的是不可過(guò)量：有患者治病心切，想要馬上改善病癥而大量食用三七，最后導(dǎo)致腸胃受損，這是在不應(yīng)該。

一般正常體質(zhì)的人，每天不超過(guò)10克三七粉是最好的，多了也消化不了，反而增加身體負(fù)擔(dān)。

2、兒童不建議服用：對(duì)于非兒童來(lái)說(shuō)，三七粉的提高免疫力作用實(shí)在太有幫助了，但兒童自身免疫力是沒(méi)有發(fā)育完善的，要是長(zhǎng)期服用三七粉只會(huì)讓身體造成依賴，從而對(duì)兒童的自身免疫力來(lái)說(shuō)是揠苗助長(zhǎng)。

3、患風(fēng)熱感冒時(shí)不宜服用：因?yàn)槿叻坌詼?，這樣對(duì)于風(fēng)熱感冒就是加強(qiáng)的作用了，食用三七粉只會(huì)加重病情。

4、經(jīng)期慎服：因?yàn)榻?jīng)期有幾種情況，所以要看情況服用。

①月經(jīng)正常，則不宜食用三七粉，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多；②平時(shí)月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況多為血熱的表現(xiàn)，這種情況也不宜食用三七粉。

③平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這時(shí)在經(jīng)期食用三七粉有利于活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)的作用，這是唯一推薦經(jīng)期使用三七粉的情況。

5、腸胃不好者注意服用時(shí)間：一般建議腸胃不好的人在飯后1小時(shí)后服用，這樣才不會(huì)對(duì)腸胃引起不適。

6、孕婦禁用：對(duì)于孕婦，直接是應(yīng)該禁用三七的，因?yàn)樗鼜?qiáng)大的活血祛瘀功效，很可能對(duì)胎兒造成影響。

好東西配合正確的用法才是好東西，并不是任何時(shí)候都應(yīng)該食用三七的，作為良心商家，寧可少賣一份三七，也不要讓客戶增加一份意外。

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飯前空腹吃三七粉可以還很好？

若是問(wèn)過(guò)過(guò)三七粉什么時(shí)間吃好的這種問(wèn)題的客戶，應(yīng)該會(huì)得到兩種答案，一個(gè)是說(shuō)飯后吃另一個(gè)就是說(shuō)飯前空腹吃。

并且都有一定依據(jù)，那到底飯前空腹吃可以不可以？好不好呢？ 飯前空腹吃三七粉要說(shuō)可以當(dāng)然是對(duì)的，因?yàn)椴簧偃硕歼@么吃，但要說(shuō)飯前空腹吃不可以那也是對(duì)的，因?yàn)椴簧偃艘惨驗(yàn)樯眢w原因不能這么吃，到底可以不可以還得看自己的身體原因。

首先，要腸胃好、不容易受刺激的人才可以飯前空腹吃三七粉，并且這也會(huì)有很好的效果。

符合這個(gè)條件的人飯前空腹吃三七粉效果會(huì)比飯后吃好一些，畢竟飯前空腹的時(shí)候可以說(shuō)是一個(gè)人消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候了，這時(shí)吃三七粉那當(dāng)然會(huì)比飯后吃見(jiàn)效快一些。

其次，腸胃不好的人當(dāng)然就不能飯前空腹吃了，最好是選擇在飯后幾分鐘再吃。

正是因?yàn)槿弑容^硬，就像曬干的大米、小麥一樣，即使打粉來(lái)吃米粉、面粉肯定也不能多吃，只有做熟后吃才不會(huì)傷胃。

那三七粉肯定野生如此的，吃下去后需要一定的消化吸收過(guò)程，要是腸胃不好的人在這個(gè)過(guò)程中就容易被刺激到。

飯后吃三七粉還具有很好的調(diào)理腸胃的效果，讓腸胃不好的人慢慢恢復(fù)健康，這明顯也是一個(gè)比較大的好處。

總之，飯前空腹吃三七粉是可以的，不過(guò)要身體素質(zhì)符合才行，符合的人這么吃三七粉效果還會(huì)很好。

但身體不允許的話還是飯后吃為好，雖然見(jiàn)效慢一點(diǎn)，但是對(duì)腸胃的調(diào)理效果還不錯(cuò)。

飯后15分鐘可以吃三七粉了嗎？

三七粉什么時(shí)候吃？三七粉在飯前吃好還是飯后吃好？三七粉是飯前15分鐘吃還是飯后15分鐘吃好？這些問(wèn)題有不少人問(wèn)過(guò)，具體要怎么給大家回答呢？ 其實(shí)，飯后15分鐘吃三七粉是完全沒(méi)有問(wèn)題的、可以吃的，但是如果身體條件允許的話，更建議在飯前吃。

為什么會(huì)建議大家飯前吃呢？身體條件允許又是需要什么條件呢？主要是飯前吃三七粉會(huì)獲得更好的消化吸收效果，畢竟飯前一般都比較餓，這時(shí)的腸胃動(dòng)力充足，吃三七粉下去后能夠第一時(shí)間消化，當(dāng)然見(jiàn)效效果會(huì)更快。

但確實(shí)需要身體條件支持，那就是要腸胃好，空腹吃三七粉不會(huì)刺激才行。

雖然空腹吃更好，但是很多上了一定年紀(jì)的中老年人的腸胃確實(shí)容易受三七粉刺激，也就只有在飯后吃了，一般吃飯后就可以吃，也不一定要講究是不是到15分鐘后再吃。

如果腸胃好選擇飯前吃的話，也需要看情況。

如果本來(lái)就不想減肥，那就需要更提前一點(diǎn)吃，能提前半小時(shí)吃三七粉就很好。

這是因?yàn)槌粤巳叻劭赡軙?huì)影響食欲，導(dǎo)致飯量減少，有減肥的作用。

很多人反映過(guò)吃三七粉變瘦的情況。

說(shuō)到這里，大家吃三七粉應(yīng)該懂了：根據(jù)自己平時(shí)腸胃的表現(xiàn)，腸胃好的話可以在飯前吃，腸胃不好的話選擇飯后吃，至于飯后是不是要15分鐘后才吃這個(gè)是沒(méi)有特定說(shuō)法的，可以自己選擇。

但是不要太接近睡覺(jué)時(shí)才吃三七粉，以免影響入睡。


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