今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 跟大家來說說三七的喝法， 身體健康有三七

跟大家來說說三七的喝法

跟大家來說說三七的喝法 三七的功效與作用：

三七具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高機(jī)體免疫功能。

主要用于治療：冠心病、心絞痛、頭痛、眩暈、高血壓，心律不齊、高血脂癥等。

1、三七中的三七多糖能提高免疫力 。

2、三七中的氨基酸、蛋白質(zhì)以及生物活性物質(zhì)能補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)、美白祛斑。

女性服用三七粉可以起到祛除各種色素斑點(diǎn)的作用。

3、三七中的總皂苷（pns）有清除自由基、延緩衰老的功效 。

三七總皂苷（pns）具有較強(qiáng)的抗自由基、抗氧化作用，三七還含有黃酮類化合物，它的抗氧化作用明顯大于維生素e。

4、三七能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、補(bǔ)血、活血、散瘀 。

三七有活血，逐瘀止痛，軟堅(jiān)化結(jié)，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的同時(shí)舒緩皮膚暗瘡生長(zhǎng)，三七中的微量元素具有幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，三七是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏膠囊的重要成分。

5、三七長(zhǎng)期服用可以軟化血管，三七的活血功效可以清楚血液中的沉積物，促進(jìn)血液流通，對(duì)血液健康有很好的幫助，長(zhǎng)期少量服用三七，可以預(yù)防多種心腦血管病，也可以讓人越活越年輕。

三七的喝法 ：

1。 三七粉生吃法 ： 每天早晚用溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，[較]好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收。

2。 三七粉熟吃法 ：燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉，再燉10分鐘就可以了（時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分）。

三七粉作為一種藥膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。

三七粉的熟吃法主要有燉雞、燉排骨、三七粉泡酒、燉螃蟹等各種營養(yǎng)吃法。

3。 三七粉蒸雞 ： 母雞一只（約1000克）、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克 。

雞剁成小塊裝入盆中，姜切片，蔥切段，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后揀去姜蔥，調(diào)入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。

功效：養(yǎng)心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛，并具有強(qiáng)身補(bǔ)血之功效 4。 三七粉燉雞心 ：三七粉10克，豬心洗凈，將三七粉納入住心中，扎緊，加清水適量武火煮沸后，改用文火燉煮至豬心熟爛，取出切片，調(diào)味服食。

功效：益氣養(yǎng)心，活血化瘀，可防止冠心病。

5。 三七粉阿膠大米粥 ： 三七粉5克，阿膠10克（搗碎），大米50克，白糖適量。

將大米掏凈，加清水適量煮粥，煮20分鐘后，調(diào)入三七粉、阿膠，煮至粥熟服食。

功效：治婦女血瘀崩漏、下血有塊、小腹刺痛等生理痛癥。

服用三七粉的注意事項(xiàng) ：

1、孕婦不可以服用三七粉。

2、10歲以下的兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用三七粉有增強(qiáng)免疫力的功效，兒童自身的免疫力正在發(fā)育階段，長(zhǎng)期服用三七粉可能會(huì)阻礙兒童自身免疫力的發(fā)育， 3、三七性溫、無毒，歸肝、胃經(jīng)，長(zhǎng)期服用沒有副作用。

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身體健康有三七

身體健康有三七 一個(gè)人的健康是由身體的健康與心理的健康組成的，不管哪方面出了問題，都可以說這個(gè)人不算真的健康，身體的健康需要自己的呵護(hù)，別人只能教你方法，而不能代替你，云南三七在這里就說一說怎么養(yǎng)護(hù)身體吧。

現(xiàn)在社會(huì)上身體健康的“第一殺手”心血管疾病，這是由工作環(huán)境的壓力和生活的混亂造成的，云南三七有活血養(yǎng)生之效，對(duì)于血管病有著很好的效果，同時(shí)提高身體的免疫力。

云南三七同時(shí)是一種天然的植物，不需要深加工就可食用，減少了身體所謂的抗藥性的產(chǎn)生，還沒有什么副作用。

文山三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，此外，還有不少人吃它來養(yǎng)生。

三七粉能長(zhǎng)期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎么吃都沒事。

在這里整理了許多文山三七的服用方法和注意事項(xiàng)，希望廣大網(wǎng)友們對(duì)文山三七粉有一個(gè)系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)和了解。

1、初次服用文山三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。

2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

4、三七的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。

5、三七能長(zhǎng)期服用，用于日常保健也建議長(zhǎng)期服用三七粉，但服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

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身體處于亞健康時(shí)，趕快食用三七

身體處于亞健康時(shí)，還不趕快食用三七 人的一生是否能無病無災(zāi)、健健康康的生活，這是理想中的生活，可是現(xiàn)實(shí)中真的能這樣嗎？其實(shí)我們的一生，在健康的人都有時(shí)避免不了頭疼腦熱的小毛病，這還是身體健康的人才能這樣說，但是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，其實(shí)大多數(shù)的都是出于亞健康狀態(tài)的。

當(dāng)我們到了46-55歲這“多事之秋”，與這個(gè)階段的生活狀態(tài)密切相關(guān)。

家庭、事業(yè)等各種負(fù)擔(dān)很大，精神壓力增長(zhǎng)，長(zhǎng)期透支個(gè)人健康，處于常說的亞健康狀態(tài)，人體免疫力下降，各種病患就會(huì)趁虛而入。

文山三七服用可以軟化血管，化去身體的淤血，達(dá)到全身血液循環(huán)通暢，這正是中醫(yī)所說的痛則不通，通則不痛有同樣的道理，三七還能活化身體內(nèi)的血液，避免許多血液病癥的爆發(fā)。

同時(shí)文山三七還是一種可以長(zhǎng)期食用的食材，在長(zhǎng)期的食用過程中，能慢慢的改善一個(gè)人的體質(zhì)，提升著免疫力，長(zhǎng)此以往身體自然就恢復(fù)健康了。

46歲至55歲堪稱是人生的“黃金時(shí)期”，這些人大都年富力強(qiáng)，思想、性格都已比較成熟。

但這一階段，也是生命的高危期，許多疾病都會(huì)在這一時(shí)期暴發(fā)或露出端倪。

安全度過這一高危時(shí)期，除了要加強(qiáng)體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，定時(shí)體檢之外，還應(yīng)當(dāng)重視人體器官發(fā)出的求救信號(hào)，如胸痛、胸悶等可能是心臟出了問題。

因早用三七將身體養(yǎng)護(hù)起來，一旦人體出現(xiàn)一些不明癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七粉的功效和作用